16 maja

U nas pani od polskiego liczy tak: 20-19 pkt - 5 18-17 pkt - 4 16-15 pkt - 3 14-10 pkt - 2 9 i mniej -pkt - 1 I nic tu do rzeczy nie mają procenty z matury,bo sprawdzian to sprawdzian,a matura maturą. Prace klasowe, czyli te pisane na podstawie fragmentu tekstu są oceniane mniej więcej kryteriami maturalnymi,czyli trzeba mieć 30%,żeby zaliczyć. [...]

Chodź się ogrzać, 3 metry ode mnie mają już 35 stopni Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-06-10 16:19:05

Maja no to nie wiem za bardzo, w pierwszej chwili myślałam, że za mało pijesz, ale to wygląda OK... Miałaś już kiedyś problemy z nerkami? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-16 00:18:31

Maja podnieś obie ręce do góry i niech cię ktoś stuknie symetrycznie na wysokości żeber. Jeśli zaboli, to są to nerki. Jeśli nie, wtedy można spekulować dalej. I jeszcze jedno: czy ten ból promieniuje do podbrzusza i pachwin? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-16 00:27:31

wlasnie tez mnie ciekawi co ma pzpn do ppv ,przeciez oni nie maja z tym nic wspolnego %-) w publicznej chyba nawet nie moze byc PPV,bo teoretycznie placimy abonament,wiec wszystko musi byc za darmo (moze sie myle),ale i tak rozchodzi sie o to,ze wlasnie tvp nie wykupila praw do transmisji,wiec mecz bedzie pokazywany gdzie [...]

[...] kalkulatora użyc do liczenia kalorii, tego z PoTreningu(wychodzi mi 3600), czy tego http://www.ostaszewski.org/tdee (2800) 2. Czy mleko i ser wiejski domowej roboty (starsi maja gospodarstwo) bedzie dobry do podbijania białka w diecie i czy te produkty nie przeszkodzą w redukcji(były i takie opinie). 3. Czy plan push pull dobrze ułozony bedzie [...]

[...] kalkulatora użyc do liczenia kalorii, tego z PoTreningu(wychodzi mi 3600), czy tego http://www.ostaszewski.org/tdee (2800) 2. Czy mleko i ser wiejski domowej roboty (starsi maja gospodarstwo) bedzie dobry do podbijania białka w diecie i czy te produkty nie przeszkodzą w redukcji(były i takie opinie). 3. Czy plan push pull dobrze ułozony bedzie [...]

[...] jak zajadalem sie slodyczami a mam tylko sama diete bez cwiczen wlasnie o to chodzi ze nie moge zadnej aktywnosci fizycznej, nawet noszenia 5 litrowej wody praktycznie do maja, dlatego proboje sama dieta cos zrobic, na wakacje bede biegal itp to podbije wartosci jedzenia 1. Nie jedz codziennie ryżu a już zwłaszcza białego który ze zdrowymi [...]

Oj tam, taki hejt na WK też jest zbędny moim zdaniem, podobnie jak na Chodakowską. Może nie mają jakiegoś super pojęcia i nie są bożyszczami treningu ale podrywają do roboty kupę ludzi. Ale ja już kilka razy pisałem, że sam ich oglądam i lubię to robić ze względu na atmosferę płynącą z filmików, tylko do szału mnie doprowadza to durne "liczą się [...]

Panowie ćwicze już prawie 2 miesiące i musze powiedzieć że są zadawalające efekty. Mam do Was pytanie, Pod koniec maja zaczynam prace w sadzie(zbieranie czereśni, noszenie skrzynek po 10-12h), jest wtedy sens brać bcaa i witamin? Bd zamawiać zaraz 2 opakowanie i znalazłem 'EaANABOL XPLODE'', jest to lepsze od bcaa xplode? Można zastąpić witaminy [...]

zmnielem diametralnie moja diete spojrz na to Wyszło tyle Białko 147.9 g Tłuszcze 22.3 g , Węglowodany 247,2 g A Miało byc tyle :weglowodany 258 g bialko 154.8g tłuszcze 25 g tyle kcal 1876 1 Posiłek - 7:00 - 351 kcal 3 Kromki Chleba Żytniego Razowego ( około 100g ) 5,6 B 1,7 T 51.5 W Ser Biały Chudy ( około 100g ) 19,8 B 0,5 T 3,5 [...]

[...] Nie wiem, cały dzień dzisiaj myślę, czy nie rzucić tej redukcji i nie zacząć "lean bulka". Jest sens w ogóle zaczynać masę przy 11-12%bf? Albo 3 tygodnie, do końca maja polecisnę na ok 1400kcal (bo tyle może dam rade), i potem kończe. Jak ktoś to czyta to może dorzucić swoje zdanie, że jestem pipa i zmieniam zdania co sekunde to wiem [...]

Oglądnąłem i rzeczywiście ładnie Demetrious, jakby chciał to mógłby zależeć Reisa, ale wolał zabawy w stójce i go na luzie zrobił, a potem na glebie dobił i poddał. No jedynie Benavidez jest teraz zagrożeniem i Benavidez imo przeyebie, zwłaszcza po tym, że tak sobie zaprezentował się w walce z Cejudo, wygrana na styk. Horiguchi był potencjalnym [...]

to radzę Ci już wyjeżdżać , tu masz rozkład dnia 3 maja - sobota 15.00 – Program artystyczny MDK 16.00 – program dla dzieci w wyk. aktorów Teatru Wagabunda z Krakowa 17.00 – Kabaret pod Wyrwigroszem 18.15 – Tercet Egzotyczny 20.00 – Teatr Wagabunda z Krakowa – działania teatralne [...]

Dzięki laski, ja juz się czuję lepiej a co to będzie na 2 tyś :-) Paula.cw - taaak, chce robić to ze spokojną głowa, bo od dłuższego czasu w końcu mam jakąś stabilizację kaka21 - Nie rodziłam, biust robiłam 8 lat temu. Jasne, że się zmienia, ale nie trzeba wymieniać implantów - masz na nie dożywotnią gwarancję. Większość kobiet wymienia, bo [...]

[...] tradycyjny sposób żywienia i skierowałem się tym razem w stronę LC. No i już wcześniej wspomniałem - to pierwszy tydzień LC (6 dzień), aktywność raczej niska, bo jestem na Strategic Deconditioning, a treningi zaczynam w drugi wtorek maja (8). Jeżeli nie, to spokojnie poczekam sobie do treningów i wtedy okołotreningowo będę dawkował wegle.

[...] 100g ryzu basmati ma tez 70g wegli i z tego momentu przeczytaj jeszcze raz moje pytanie i udziel odpowiedzi jak znasz odpowiedz ;) Ogolnie weglowodany to tycie, obydwa je maja ale skladniki jak skrobia czy inne rzeczy w ziemniakach rowniez odpowiadaja za tycie? Ciezko bedzie mi jesc 2kg ziemniakow dziennie Zmieniony przez - Warjattt w dniu [...]

dokładnie od piwa zależy, a raczej sposobu warzenia. Jako, że jestem piwowarem amatorem, bo mi zwykle piwo jasne nie podchodzi, to w skrócie - piwa "słodkie" mają więcej cukrów nierozkladalnych przez drożdże - maltodekstryny. Maltoza za to ślicznie przekształca się do alkoholu i w piwie nie powinno jej być, bo się to browarowi mało opłaca. Jedyna [...]

skoro piszesz ze węgli nie możesz zmniejszyć to odpowiedz masz chyba prostą skąd masz zabrać białko. A te 200g białka to nie jest jakaś wygórowana ilość. Ewentualnie kasze zamiast ryżu/makaronu maja mniej białka w sobie. Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-10-06 16:37:33

Ja jestem cnotliwy, czy to źle? Hmmm... Bywając w tym spamie wkrótce przekonasz się, jak bardzo się mylisz Prawda, Patryk? Maja ozdrowiałaś sama z siebie czy zastosowałaś moją metodę na ból głowy? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-08-16 17:40:01